Spis Dig Stærk – Den Komplette Guide til Fitness og Kost
De fleste danskere ved, at kost og motion hænger sammen. Alligevel går ni ud af ti mennesker fra fit...
Af Jonas T
forside
/ Fitness
GUNDSØMAGLE IDRÆTSFORENING AF 1977
Fitness i
Gundsømagle
G77 fitness har pt 7 instruktører, og der er mulighed for at booke en instruktørtime alle ugens dage, på nær lørdag.
En af vores instruktører er også blevet uddannet til at hjælpe borgere, der har afsluttet et 12-ugers genoptræningsprogram gennem Roskilde Kommune. Kontakt Flemming Ekdahl, hvis du vil fortsætte din genoptræning i G77 fitness.
En af vores instruktører er også blevet uddannet til at hjælpe borgere, der har afsluttet et 12-ugers genoptræningsprogram gennem Roskilde Kommune. Kontakt Flemming Ekdahl, hvis du vil fortsætte din genoptræning i G77 fitness.
Åbningstider Alle dage
Kl. 05:00 til 22:00
ugen i klubben • fredag
G77 fitness er beliggende i Gundsømagle Bycenter på Rosentorvet.
Ved opsigelse af abonnementer - Se vejledning
Spørgsmål til nøgler/abonnementer:
Kontakt Villiam 2688 8742 / Birgir 3060 8503
Spørgsmål til nøgler/abonnementer:
Kontakt Villiam 2688 8742 / Birgir 3060 8503
Se instruktørliste her
01
— Medlemskab
Bliv medlem af G77 fitness
* Indmeldelsesgebyr kr.200,-
Gebyret dækker indmeldelse, instruktion i brug af maskiner, evt. et personligt program og nøglebrik.
Gebyret dækker indmeldelse, instruktion i brug af maskiner, evt. et personligt program og nøglebrik.
Fitness
6 måneder
kr.
600
pr. halvår *
Seks måneder er nok til at mærke en reel forskel, i styrke, energi og velvære. Og nok til at gøre det til en vane.
Fri træning
Nøglekort
Adgang til instruktør
Fitness
12 måneder
kr.
1000
pr. halvår *
Et helt år til at forme dig, udfordre dig og blive den bedste udgave af dig selv.
Fri træning
Nøglekort
Adgang til instruktør
Mest valgte
1. Opret profil
Brug dette link hvis du ikke har været medlem af G77 tidligere- herefter kan du tilmelde dig et abonnement. Du tilmelder dig et abonnement ved at trykke på nedenstående link
2. Tilmelding abonnement
Tilmelding abonnement - Tilmeld dig et abonnement her, hvis du allerede har en profil i G77 medlemssystem.
3. Nøglebrik
Når du har oprettet et fitness-abonnement, skal du booke en instruktørtid via vores hjemmeside. Instruktøren vil fortælle dig om reglerne i vores fitnesscenter, samt gennemgå diverse maskiner og træningsmuligheder med dig. Det er også instruktøren der udleverer din personlige nøglebrik til dig.
02
— instruktørtider · sæson 26/27
Find tidspunkter for
fitnessinstruktørernes vagter
G77 fitness har pt 7 instruktører, og der er mulighed for at booke en instruktørtime alle ugens dage, på nær lørdag.
En af vores instruktører er også blevet uddannet til at hjælpe borgere, der har afsluttet et 12-ugers genoptræningsprogram gennem Roskilde Kommune. Kontakt Flemming Ekdahl, hvis du vil fortsætte din genoptræning i G77 fitness.
En af vores instruktører er også blevet uddannet til at hjælpe borgere, der har afsluttet et 12-ugers genoptræningsprogram gennem Roskilde Kommune. Kontakt Flemming Ekdahl, hvis du vil fortsætte din genoptræning i G77 fitness.
Dag
Tid
instruktør
sted
Mandag
10:00 - 11:00
17:00 - 18:00
Birthe og/eller Flemming E.
Håvard
G77 fitness
Tirsdag
10:00 - 11:00
Birgir
G77 fitness
Onsdag
10:00 - 11:00
17:00 - 18:00
Flemming H.
Håvard
G77 fitness
Torsdag
10:00 - 11:00
Birthe
G77 fitness
Fredag
10:00 - 11:00
Birgir
G77 fitness
Søndag
09:00 - 11:00
Eva og/eller Villiam
G77 fitness
Mandag
Tid:
10:00 – 11:00
Instruktør:
Birthe og/ eller Flemming
Sted:
G77 Fitness
Tid:
17:00 – 18:00
Instruktør:
Håvard
Sted:
G77 Fitness
Tirsdag
Tid:
10:00 – 11:00
Instruktør:
Birgir
Sted:
G77 Fitness
Onsdag
Tid:
10:00 – 11:00
Instruktør:
Flemming
Sted:
G77 Fitness
Tid:
17:00 – 18:00
Instruktør:
Håvard
Sted:
G77 Fitness
Torsdag
Tid:
10:00 – 11:00
Instruktør:
Birthe
Sted:
G77 Fitness
Fredag
Tid:
10:00 – 11:00
Instruktør:
Birgir
Sted:
G77 Fitness
Søndag
Tid:
09:00 – 11:00
Instruktør:
Eva og/eller Villiam
Sted:
G77 Fitness
Fitness
Vores instruktører står klar til at hjælpe dig med...
Korrekt teknik og øvelser
Træningsprogram tilpasset dine mål
Introduktion til maskinerne
Udlevering af personlig Nøglebrik
Book en instruktørtid her
03
— Frivillige i Fitness
Fitnessudvalget -
Folk fra byen.
Kasserer i hovedbestyrelsen
Fitnessformand
Susanne Koefoed
I bestyrelsen siden 2000
Bestyrelsesmedlem
Næstformand i Fitness
Håvard Jenssen
I bestyrelsen siden 2020
Kasserer
Flemming Ekdahl
I bestyrelsen siden 2020
Suppleant
Villiam Larsen
I bestyrelsen siden 2020
Udvalgsmedlem
Birgir Thormodsson
I bestyrelsen siden 2020
Udvalgsmedlem
Eva Zøller
I bestyrelsen siden 2020
04
— Sponsorer
